Programme - 45’ Chrono Training
Durée : 8semaines
Tu manques de temps mais tu veux quand même progresser ?
Ce programme a été pensé pour t’offrir des séances complètes, efficaces et intenses, le tout en moins de 45 minutes.
Ce que tu trouveras dans ce programme :
Une programmation structurée pour optimiser ton temps d’entraînement.
Des séances variées : force, cardio, renfo fonctionnel et circuits explosifs.
Un format clair et simple, adapté aux emplois du temps chargés.
Un guide PDF pratique, directement accessible depuis ton téléphone ou ton ordinateur.
Pour qui ?
Pour tous ceux qui veulent garder la forme, gagner en tonicité et brûler un maximum de calories… sans passer des heures à la salle.
Les bénéfices :
Des séances rapides mais ultra-efficaces.
Amélioration de la condition physique générale.
Idéal pour rester régulier même avec un agenda chargé.
Modalités
Programme en format PDF téléchargeable immédiatement après achat.
Compatible smartphone, tablette et ordinateur.
Ton entraînement express pour progresser, même avec peu de temps.